痩せるために食べるもの10項目
・痩せる食事のルール
・痩せる食事のバランス
・痩せ体質になるための組み合わせ
・食育につながる意外な方法
・痩せ体質になるためのルーティン
・痩せ体質になるためのルーティン
を学べます。

※インストラクターからのお食事のアドバイスは含まれません　

食事の組み合わせが誰でも一目でわかるようになっています。
お子様の食育にも活用いただけます。