はじめまして。齋藤好美です。

ダイエットの本来の意味は
「痩せる」ことや「体重を減らす」
ことではないのをご存知ですか？

ダイエットとは
食事を見直すこと。

ビバランスダイエットで大切にしていることは
食事を痩せる「ツール」としてではなく
健康になり、「心を潤すもの」
「人生を豊かにしてくれるもの」

女性の身体は一生の中で何度も転機を迎えます。

初潮を迎えたり
出産したり
年齢がくると閉経を迎えたりもします。
身体はどんどん変わっていきます。

私自身、いろんなダイエットをしてきました。
その結果
太り方も、痩せ方も人それぞれ。

それぞれのライフスタイル、
それぞれの嗜好に合わせて、
無理なくダイエット出来る方法を
ブログ、メルマガ、セミナーなどで
お伝えしています。