多くの方が「ダイエットできない」という理由のひとつに、「継続」することの難しさがあります。
ですが、「継続」できないのは、根性や我慢ではなく、続けるための「知識」と「工夫」が足りないからだけなのです。
中級を通して学んでいただきながら、メソッドと習慣、マインド
続けるための3つを手に入れることができます。
【1回目】
・痩せるために絶対必要な食材
・痩せ体質になるための必要な量
・痩せ食ルール 3つの柱
・痩せるためのダイエットワーク
・目標達成のためのゴール設定
【2回目】
・腹持ち良くダイエットを成功させる方法
・甘いものへの欲求をコントロールする方法
・痩せ体質へのダイエットワーク
【3回目】
・痩せる食事本当のバランス
・ダイエット中の揚げ物もOK
・身体を整える意外な方法
・外食OKなコントロール方法
【4回目】
・一生太らない身体を目指す基本ルール
・疲れない身体になるための必要な栄養素
・冷え浮腫便秘、体質に合わせた食材選び
週に1回インストラクターからお食事のアドバイス付
※ 中級講座は初級講座を受講済みの方が対象となります
※別途、参考図書をご購入いただきます。(1200円前後)
受講時間 | 8時間(2時間×4日間) |
教材 | 誰でも簡単に取り組める食事テンプレート |
金額 | 149,500円(税込) |
セット割価格 | 初級・中級講座 187,000円(税込)のところ 初級・中級セット割148,500円(税込) 内容は上記と同じ |